Créativité

MEDITATION POUR OUVRIR LE COEUR ET GUERIR L AME

Une méditation guidée, assise ou allongée pour une détente profonde, une relaxation complète pour une reconnexion à votre Coeur et une ouverture... sur la voie de l'âme.

AUTOCOACHING#7C - PRENDRE DE LA HAUTEUR

Un audio hypnotique, vous accompagnant à vous relâcher et à prendre de la hauteur. OBJECTIF : explorer le "lâcher prise" !

A effectuer en position assise ou allongée.

AUTOCOACHING #7b - CHANGER DE PLAN DE CONSCIENCE

 

Un audio hypnotique qui vous amènera à vous ouvrir à une autre réalité (de façon indirecte).

Autorisez-vous à vous détendre, mettez une intention au départ de l’exercice.

Accepter de vous relâcher, de laisser de côté pour le moment ce qui vous préoccupe, afin de prendre un de distance, du recul, de « déposer vos armes ».

AUTOCOACHING #6 - REACTIVER LES BONHEURS PASSES

 

En position assise confortable ou allongée…laissez-vous guider par cet audio qui vous amènera dans un état modifié de conscience et vous permettra de développer vos ressources intérieures inconscientes en réactivant des bonheurs passés.

AUTOCOACHING #3 - DANS L OBSCURITE DE LA FORET

Issue du livre d’Evelyne Josse intitulé « Le pouvoir des histoires thérapeutiques », cette séance d’hypnose ericksonienne amène l’inconscient à trouver une voie de guérison dans les traumatismes psychiques.

Elle a été conçue pour des personnes qui ont vécu ou vivent des évènements difficiles, voire traumatiques, qui se sentent perdues, tristes, et ayant l’impression que leur avenir est complètement bouché.

RELAXATION DYNAMIQUE CENTREE SUR UN OBJECTIF

Cette séance peut être réalisée pour se préparer à une compétition sportive.

Explications :

LE POUVOIR DES MOTS

Nos mots et nos images intérieures sont extrêmement importants. Leur pouvoir peut être très négatif ou très positif et constructif. Utiliser leur pouvoir pour notre propre mieux-être est possible.

Voici un AUDIO, qui vous plongera dans un état d'hypnose légère, vous amenant à surfer dans des ondes cérébrales, dénommées "alpha", ouvrant sur un espace de ressources, de possibilités et de créativité. Laissez venir les images, les scènes, que ces mots évoquent en vous en les orientant dans la direction la plus épanouissante possible.

AUTO HYPNOSE CREATIVE

C'est une pratique d'auto-hypnose très simple et particulièrement utile pour "éveiller" les ressources inconscientes, tout en laissant l'esprit inconscient totalement libre dans son approche et dans les moyens de vous aider. C'est également une technique très utile pour stimuler la concentration et la créativité.

A la fin d'une telle séance d'autohypnose, il peut être utile de reporter dans son journal personnel les idées, les sensations, les images et les pensées présentes.

REDUCTION DU STRESS_HYPNOSE NATURALISTE

Il s'agit d'une séance d'hypnose ericksonienne. L'écouter amène à se centrer sur son intérieur, à utiliser ses ressources naturelles et à mobiliser son subconscient pour trier ce qui n'est pas important là en ce moment, il prend du recul et voit les choses autrement.

Une écoute régulière amène un détachement global, une réelle prise de recul des soucis du quotidien.

SE DEBARRASSER DU NEGATIF

Explications :

Il s’agit d’un voyage imaginaire amenant l’esprit à se débarrasser de ce qui l’encombre. A réaliser en position assise ou allongée.

 

Partie pratique (début de l'enregistrement) :

Installez-vous en position assise ou allongée. Observez vos points d’appui, de contact et votre respiration, naturelle, ample, sentez votre ventre gonfler et dégonfler.

Tout en portant votre attention sur votre respiration, une respiration tranquille et profonde, vous allez compter à l’inspire et comptez à l’expire.

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Christine DESVIGNE

Animée par ma passion pour l’âme et la psychologie humaine, j’accueille et j’écoute chaque personne dans sa globalité

Chacun est unique et rien n’est figé.

Tout est possible, car l’être humain, par sa conscience, est en perpétuelle évolution.

Contact

Christine CHELIN-DESVIGNE
19 rue de Serrigny
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