LE COEUR #1 - Reconnexion au Soi !

Le CŒUR, source d’épanouissement et de reconnexion au Soi

« Selon une ancienne légende hindoue, Dieu voulut cacher la vérité aux hommes et dit : « Je veux rendre cette quête intéressante pour eux, aussi c’est dans leur cœur que je veux déposer la vérité. Ils la chercheront ainsi partout ailleurs, avant de découvrir qu’elle réside dans leur cœur. »

Beaucoup recherchent l’épanouissement et le bonheur toute leur vie durant, et tentent souvent de se les procurer en acquérant une belle maison, une voiture luxueuse ou d’autres possessions matérielles. Quand la satisfaction qu’elles leur donnaient s’émousse, ils cherchent alors à combler le vide autrement : ils changent de métier, s’offrent des vacances coûteuses, ou trouvent un nouveau partenaire avec qui partager leur vie. Pourtant, comme le découvre Santiago, dans l’Alchimiste, le plus grand trésor, la source véritable du bonheur et de l’épanouissement, résident en nous, dans notre cœur.

« Tout ce qui existe dans l’univers est en toi. Tout ce que tu veux, requiers-le de toi-même. » Rumi

Toutes les traditions spirituelles au cours de l’histoire ont fait du cœur le siège de l’âme – le diamant dans le cœur, le lotus dans le cœur, le temple dans le cœur. Toutes les traditions considèrent le cœur comme notre véritable essence.

Ecouter la voie du cœur (exercice) :

Pour vous connecter à votre cœur, trouvez un endroit calme.

Asseyez-vous et faites taire votre mental. Laissez votre esprit se vider de toute pensée. Ecartez doucement toutes les pensées qui vous inquiètent.

Laissez votre respiration vous installer dans votre silence intérieur, dans l’espace que vous avez ouvert dans votre esprit.

Ecoutez vos sensations sans poser de mot dessus.

Peut-être entendrez-vous une voix douce et apaisante --non avec votre ouïe, mais avec vos sensations--. C’est la voix de votre cœur qui vous assure que tout ira bien.

En écoutant la voie intérieure de votre cœur, vous serez plus en harmonie avec votre propre vie. Vous retrouverez le sentiment qu’elle a un sens. Vous redécouvrirez qui vous êtes. Vous saurez ce que vous voudrez faire et pourquoi.