Ressources

RELAXATION TRAINING SCHULTZ ET CONFIANCE

Il s'agit d'une séance d'hypnose basée sur le training autogène du Dr Schultz, qui amène une profonde relaxation physique, mentale et émotionnelle. Elle permet d'orienter l'esprit et de ressentir des agréables sensations de lourdeur et de chaleur. Des suggestions pour obtenir une meilleure confiance en soi y sont intégrées.

REDUCTION DU STRESS_HYPNOSE NATURALISTE

Il s'agit d'une séance d'hypnose ericksonienne. L'écouter amène à se centrer sur son intérieur, à utiliser ses ressources naturelles et à mobiliser son subconscient pour trier ce qui n'est pas important là en ce moment, il prend du recul et voit les choses autrement.

Une écoute régulière amène un détachement global, une réelle prise de recul des soucis du quotidien.

SE LIBERER D UNE PEUR

Explications :

La séance débutera en position debout avec un exercice dynamique du « pantin, polichinelle », puis va alterner la position assise et une nouvelle position debout avec un nouvel exercice dynamique du « haussement des épaules » pour terminer assis.

SE DEBARRASSER DU NEGATIF

Explications :

Il s’agit d’un voyage imaginaire amenant l’esprit à se débarrasser de ce qui l’encombre. A réaliser en position assise ou allongée.

 

Partie pratique (début de l'enregistrement) :

Installez-vous en position assise ou allongée. Observez vos points d’appui, de contact et votre respiration, naturelle, ample, sentez votre ventre gonfler et dégonfler.

Tout en portant votre attention sur votre respiration, une respiration tranquille et profonde, vous allez compter à l’inspire et comptez à l’expire.

LA LUMIERE, UNE AIDE A LA GUERISON

Cet AUDIO pour expérimenter vos capacités mentales de transformation et d'auto-guérison. Utiliser l'énergie qui vous entourre et apprendre à l'utiliser par la puissance de votre propre esprit.

Expérience hypnotique pour mieux gérer et transformer vos sensations, vos douleurs, vos émotions...

RELAXATION PHYSIQUE COMPLETE

Cet audio, mélange de sophrologie et d'hypnose, vous apprendra à ressentir votre corps relaxé, à savourer des sensations agréables physiques, à lâcher vos tensions physiques et mentales.

 

Cet audio est tiré du livre "Pas à Pas" de Armelle Touyarot

L ARBRE DE VIE

Laissez-vous porter par l'histoire de cet arbre, sa vie, son parcours à travers le cycle des saisons, et autorisez votre inconscient à fertiliser votre jardin secret et semer toutes les suggestions utiles qui porteront leurs fruits. Observez comment l'histoire de cet arbre ressemble à l'histoire de l'Homme.... Cette séance nous permet d'accepter les aléas de la vie....

A écouter plutôt en position allongée et laissez votre esprit aller....
 

LE CHAMP DES POSSIBILITES

Il s'agit d'une séance de transe hypnotique pour apprendre à développer votre propre créativité intérieure, une façon d'apprendre votre propre capacité à développer de nouvelles ressources, à ouvrir votre champ infini de possibilités.

Cette séance peut être écoutée en position assise ou allongée.
 

LA MARE AUX NENUPHARS

Cette séance, alliant à la fois des techniques de sophrologie, et également d'hypnose, nous permet de trouver un espace intérieur, et nous autoriser à transformer ce qui a besoin d'être transformé.

Il s'agit de nous installer en position assise, et d'avoir devant soi une petite bougie allumée.

PRENDRE DU RECUL

Cette séance a pour objectif de vous montrer comment mettre votre mental en repos et vous détacher de tout ce qui vous perturbe. Cette prise de recul vous permettra de mieux dormir, de prendre de meilleures décisions...de vous concentrer...

Pages

S'abonner à RSS - Ressources

Christine DESVIGNE

Animée par ma passion pour l’âme et la psychologie humaine, j’accueille et j’écoute chaque personne dans sa globalité

Chacun est unique et rien n’est figé.

Tout est possible, car l’être humain, par sa conscience, est en perpétuelle évolution.

Contact

Christine CHELIN-DESVIGNE
19 rue de Serrigny
21000 DIJON

Mobile: 06.08.14.73.75
Skype: christine.desvigne1

Suivez-moi