Sensorialité

Il existe beaucoup de ressources, bien plus que vous ne pensez en avoir. S'apercevoir de tout ce que l'on possède comme ressources, rend plus fort, plus confiant, plus puissant face à l'adversité.

Laissez-vous guider à en retrouver quelques'unes.

Pourquoi relâcher ses muscles ? A quoi ça sert ?

Dans ce voyage sensoriel, en position allongée, vous apprendrez à voyager dans les diverses parties de votre corps, en les contractant agréablement et en prenant conscience de comment les relâcher, avec plaisir et soulagement.

Vous pourrez découvrir des zones que vous ne connaissez pas bien, des parties qui ont besoin de votre attention aujourd'hui. Vous le saurez en en ressentant les bienfaits.

Une séance pour retrouver votre énergie, pour dépasser vos douleurs et souffrances, qu'elles soient physiques, mentales ou émotionnelles.

Installez-vous confortablement en position allongée, et veillez à ne pas être dérangé (éteindre votre téléphone et isolez-vous).

Laissez-vous guider par cette séance, qui vous emmènera à vous relacher complètement. Le corps peut s'abandonner progressivement.

Objectif : Détendre et régénérer régulièrement son cerveau et tout son système nerveux, par la puissance de l’INTENTION, et l'utilisation de MOTS porteurs d'une vibration, qui agissent sur nos MAUX…

Il s’agit ici de mettre une intention et toute votre attention sur le relâchement de votre corps et de votre cerveau et du système nerveux en particulier.

Cette séance vous fera voyager dans les sensations corporelles, pour percevoir et détendre au maximum votre corps. Vous pourrez ainsi sentir s’abaisser votre niveau de conscience, pour aller jusqu’aux portes du sommeil, où vous pourrez installer certaines pensées et phrases réparatrices apaisantes, qui pénètreront votre subconscient en douceur, et deviendront comme une évidence.

En position assise confortable ou allongée…laissez-vous guider par cet audio qui vous amènera dans un état modifié de conscience et vous permettra de développer vos ressources intérieures inconscientes en réactivant des bonheurs passés.

La découverte du monde et des autres, passe par celle de soi et de son schéma corporel qui s'acquiert dans l'enfance « Bronze Enfants à la découverte » par Joanika Ring, Overlangel, 1995.

Cet audio fait suite à l'enregistrement "AUTOCOACHING 1a - CONSEILS PRATIQUES EXERCICE DU POLICHINELLE" - Je vous suggère d'écouter ce premier audio avant celui-ci, pour avoir les conseils et pouvoir réaliser l'exercice de façon optimale

Il s'agit d'un exercice en position allongée. Prévoyez d'être confortable, un coussin sous votre nuque, un plaid, de couper votre téléphone et de veiller à ne pas être dérangé.

Cet audio, mélange de sophrologie et d'hypnose, vous apprendra à ressentir votre corps relaxé, à savourer des sensations agréables physiques, à lâcher vos tensions physiques et mentales.

Cet audio est tiré du livre "Pas à Pas" de Armelle Touyarot

Laissez-vous porter par l'histoire de cet arbre, sa vie, son parcours à travers le cycle des saisons, et autorisez votre inconscient à fertiliser votre jardin secret et semer toutes les suggestions utiles qui porteront leurs fruits. Observez comment l'histoire de cet arbre ressemble à l'histoire de l'Homme.... Cette séance nous permet d'accepter les aléas de la vie....

A écouter plutôt en position allongée et laissez votre esprit aller....