Pleine Conscience

QUI SUIS-JE

Voici un audio pour sentir son corps, ses émotions, observer ses pensées, sans être ni son corps, ni ses émotions, ni ses pensées.

Il s’agit-là d’une séance de relaxation dans la réalité du présent, pour nous accepter tel(le)s que nous sommes.

Répétez cette écoute pendant plusieurs jours, le soir avant de vous endormir ou le matin au réveil. Laissez-vous porter. 

Cette séance est inspirée du livre de Geneviève Manent « la relaxation au quotidien » et de M. Claeys Bousert.

MEDITER ET DEVELOPPER UN SENTIMENT

Exercice de méditation en 4 étapes, pour travailler l'acceptation de ce qui est, d'écouter sa conscience et de développer un sentiment de joie, pure.

L'instant présent

Petit exercice de pleine conscience sur l'instant présent, à pratiquer régulièrement, tous les jours pendant quelque temps, pour en apprécier les effets.

Il vous permettra d'être plus présent-e, de calmer, apaiser vos pensées, et trouver un meilleur équilibre psychique et physique.

S'abonner à RSS - Pleine Conscience

Christine DESVIGNE

Animée par ma passion pour l’âme et la psychologie humaine, j’accueille et j’écoute chaque personne dans sa globalité

Chacun est unique et rien n’est figé.

Tout est possible, car l’être humain, par sa conscience, est en perpétuelle évolution.

Contact

Christine DESVIGNE
6 impasse de la Baleine
75011 PARIS

Métro Parmentier (ligne 3) ou Couronnes (ligne 2)
Bus 96 ou 46

Tél: 01.43.38.12.91
Mobile: 06.08.14.73.75
Skype: christine.desvigne1

Suivez-moi